C’est une réaction habituelle quand vous commencez un régime. Vous souhaitez vous débarrassez de mauvaises habitude, et vous prenez donc des décisions expéditives.
Vous décidez d’arrêter de consommer toute une liste d’aliments que vous estimez préjudiciable pour avoir un ventre mince.
Ayez une alimentation variée
Sachez pour commencer, que ce n’est pas en mangeant qu’un seul type d’aliments que vous allez avoir un ventre plat. Tous les aliments sont indispensables à votre bonne santé.
Votre corps a besoin de plusieurs éléments pour fonctionner correctement qu’il va trouver dans la diversité de votre régime alimentaire. Contrairement à ce que vous pouvez ne penser aucun aliment n’est particulièrement dangereux.
C’est toujours l’excès qui entraine les effets indésirable. Ainsi même le chocolat vous apporte du magnésium en grande quantité. Tant vous en consommez des quantités raisonnables vous pouvez très bien continuez tout en réussissant à avoir un ventre plat.
C’est en fait en s’interdisant complétement de manger un aliment que vous aimez que vous prenez des risques, qui peuvent vous empêcher de avoir un ventre mince.
Votre inconscient n’as que peu évolué
Inconsciemment vous réagissez encore comme un enfant. Si vous vous interdisez de manger un aliment, vous y penserez de plus en plus. Exactement comme quand vous étiez enfant et que vos parents vous interdisez quelque chose.
Face à l’interdit votre inconscient réagit par l’intérêt. Ce n’est donc pas en vous répétant toute la journée que vous n’avez pas le droit de manger tell ou tell aliment que vous allez réussir à avoir un ventre plat.
Bien au contraire! Vous êtes déjà entrain d’y penser!
Et l’envie deviendra ainsi de plus en plus importante, jusqu’à ce que finalement vous ne puissiez plus vous retenir et que vous fassiez une véritable orgie. Qui sera bien plus dommageable pour avoir un ventre mince, que de manger de ce fameux aliment que vous aimez tant en quantité raisonnable.
Donc si vous souhaitez avoir un ventre plat, vous devez absolument éviter de vous frustrer! Pour ça il n’y à qu’une seule solution, contentez vous de façon raisonnable, en mangeant ce que vous aimez. Avant que vous ne soyez saisi par la boulimie!
Arrêter par le dégout
Il y à bien une solution que vous pouvez mettre en pratique pour vous passer définitivement l’envie d’un aliment précis.
Mais c’est une technique que vous devez utiliser avec parcimonie, car elle peut être dangereuse avec certains aliments. A vous de savoir exactement ce que vous faites!
Le principe est que l’excès rend malade, et qu’une fois qu’un aliment vous a rendu malade, il vous attire beaucoup moins. Dans certaines situation ça peut vous aider à avoir un ventre plat.
Il suffit de s’obliger à manger que de l’aliment dont vous souhaitez vous dégouter, en exclusivité, pendant un ou deux jours. Vous ne mangerez donc que ça! Si c’est un aliment très gras et très sucré vous ne tarderez pas à être malade, mais n’hésitez pas, il faut vraiment vous forcer à en manger de grande quantité pour que ça fonctionne.
Mais vous imaginez bien que c’est vraiment une technique à n’utiliser qu’en dernier recourt. Car vous risquez d’être bien malade pendant quelques jours en fonction de l’aliment concerné. Mais ça marche vraiment et ça peut vous aider à avoir un ventre plat.